气血如同身体的 “生命燃料”
滋养着每一寸肌肤、每一条经络
决定着我们的精神状态与健康根基
当气血不足时
常会出现面色苍白、手脚冰凉、疲惫乏力等困扰
而打通经络、充盈气血的秘诀
往往藏在日常饮食中
今天要分享的这种食材
堪称 “气血加油站”
不用复杂炮制
常吃就能帮助疏通经络淤堵
让气血在体内畅快循环
不知不觉中焕发由内而外的活力
快看看这味平价又高效的 “气血好物”，如何成为你日常养生的得力助手！
1、五红粥！
2、芋头黑米粥！
3、莲子红豆薏米粥！
4、桂圆花生粥！
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5、地瓜银耳羹！
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6、酒酿荷包蛋！
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